Chakra Healing Forklaret - En begynderguide til de syv chakraer (farver, diagram og healing)

I årevis søgte jeg efter balance. Når det kom til mit arbejdsliv/hjem, følelser, relationer og andre områder, så tingene altid ud til at være en smule uoverskuelige.

Det sædvanlige råd om 'få mere søvn' eller 'bare spis rigtigt og motion' var ikke nok. Frustreret dykkede jeg ind i yoga, meditation og andre praksisser.

Det var gennem meditation, at jeg opdagede et gammelt koncept, der hjalp mig med at forstå min krop og mit højere selv meget bedre, end jeg nogensinde har haft før.

Engang forstod jeg fuldt ud betydningen af ​​udtrykket ' Chakra ’ og kunne besvare spørgsmålet, ’hvordan fungerer chakraer?’ at finde balance i livet var ikke længere en søgen.

Ligesom når en blikkenslager stopper et tilstoppet afløb, er der ingen grund til at bede vandet om at løbe. Det gør det naturligt.

Hvad er meningen med chakra, og hvordan fungerer chakraer?

Chakrasystemet har altid været en del af menneskets eksistens, da det er en del af, hvordan vi er skabt, ligesom at have et hjerte eller øreflipper.

Den første skriftlige beretning om det blev fundet i Vedaerne, en gammel samling af tekster skrevet i Indien mellem 1500 og 500 f.Kr.

Som alle ord, der findes i Vedaerne, er 'chakra' et sanskrit-udtryk, der betyder 'skive', 'hjul' eller 'hvirvel'.

De syv chakraer er drejende energihjul, der løber op og ned af rygsøjlen. Den første er placeret i bunden af ​​halebenet, mens den sidste er placeret lige over toppen af ​​hovedet.

Hvert chakra har en separat position og tjener et andet formål. Ved at lære så meget som muligt om hvert chakracenter blev jeg opmærksom på et par ting:

• Chakraer er 'regulatorer', der påvirker alle dele af vores krop og er endda blevet forbundet med sygdom;
• Hvert chakra har en femdelt indflydelse: følelsesmæssig, energisk, fysisk, psykologisk og åndelig;
• Når vores chakraer er ude af balance, kan både fysiske og mentale problemer vise sig;
• Selvom der er 7 universelt accepterede 'hovedchakraer', er hele 110 energicentre genkendt af forskellige sekter;
• Hvert chakra er forbundet med en bestemt farve (dvs. grøn, gul, lilla).

Chakra diagram

Der er måder at rebalancere dine chakraer gennem personlig praksis med forskellige teknikker. Før jeg kommer med forslag til, hvordan du gør dette, vil jeg gerne give dig en praktisk chakra diagram og information om hvert enkelt energipunkt.

Hvad er de 7 chakraer?

Fordi hvert chakra er så unikt, er der ingen måde at dække dem alle i et kort afsnit.

Hvis du ønsker en komplet energisk healing, bliver du nødt til at lære at balancere alle syv chakraer. Dette starter med at forstå deres positionering og formål.

Så før du dykker dybere ned i balancering og healing af chakraer, vil du først finde mere information om placeringen og formålet med hvert chakra.

Rod Chakra

Også kendt som Muladhara , det Rod Chakra findes i bunden ved halebenet og er hjemstedet for vores instinktive intuition. Det er det første af fire fysiske chakraer. Det er vores overlevelsescenter og betragtes som det første chakra, da det er den første del af rygsøjlen, der udvikles, mens vi er embryoner.

Sikkerhed, tryghed og basale behov er alle forbundet med dette energicenter. Ligesom rødderne på en plante, er det dette chakra, der jorder os.

Selvom jeg er en meget spirituel person, er en ting, jeg elsker ved at studere chakraer, det videnskabelige link. Jeg tænker ofte på rodchakraet som forbindelsen til ens barndom.

Psykologer teoretiserer, at når vi er unge, er vi afhængige af, at vores forældre opfylder vores mest basale behov. Når de ikke lever op til vores forventninger (fysiske eller følelsesmæssige), kan der udvikles en dyb følelse af mistillid. Dette har en tendens til at følge os ind i voksenlivet og forårsage en ubalance i vores rodchakra.

I healingssektionen vil jeg diskutere måder, som dette ofte manifesterer sig på, og hvad du kan gøre for at fjerne blokeringen af ​​dit rodchakra og begynde at føle dig 'hjemme' igen.

Sakral Chakra

Hvis du har et problem med at udtale 'S'-ord, så gør dig klar til at blive tungebundet! Lige under din navle finder du svadhishthana , sanskritordet for din Sakral Chakra . Dette energicenter handler om selvudfoldelse. Det er bogstaveligt oversat som ’selvets bolig.’ Jeg kalder det ’selvets sæde, da det beskæftiger sig med ens seksualitet, kreativitet eller følelsesmæssige erklæringer.

For at holde fast i børnekonceptet, der er beskrevet ovenfor, forestil dig, at du er omkring fem eller seks år gammel. Det er sandsynligt, at du i løbet af denne tid følte dig fri til at være dig – det rigtige dig, dit autentiske jeg. Det er derfor, små børn er naturligt frie og glade.

For det meste flyder deres chakraer frit, og de er på linje med, hvem de er. Denne følelse af helhed er noget, som mange af os bruger hele vores liv på at stræbe efter at vende tilbage til. Det er muligt.

Hvis du har problemer med grænser, relationer eller dybe forbindelser, er det sandsynligt, at der er et problem med dit sakralchakra. Balancering af det andet energicenter kan returnere glæde og tilfredsstillelse til dit liv og øge den forbindelse, du har med andre og dig selv.

Solar Plexus Chakra

Det tredje chakra, også kendt som Manipura eller den navle chakra , er dit centrum for personlig magt. Det er forbundet med dit selvværd, mål, ønsker og sandeste hensigter. Det er også et opbevaringssted for dit intellekt og ego.

Efter min erfaring er Solar Plexus Chakra er en af ​​de mest tilbøjelige til at falde ud af justering. Dette sker normalt i teenageårene, men kan forekomme på andre tidspunkter, hvor vi begynder at føle mindre end eller ikke nok.

Kan du huske Eeyore fra Disney-klassikeren Winnie the Pooh? Pessimistisk inderst inde går han altid med hovedet nedad i en depressiv tilstand og kan tilsyneladende ikke følge med i noget, især halen. Det er ærgerligt, at de ikke ved meget om chakraer i Hundred Acre Woods, da han helt sikkert kunne drage fordel af en Solar Plexus-justering.

Hvis du beskæftiger dig med nogle af følgende problemer, er det sandsynligt, at du også kunne:

• Udsættelse for kritik og afvisning
• Lavt selvværd
• Medafhængighed eller afhængighed
• Manglende kontrol over sig selv

Selvom farven på solchakraet er lys gul, er det et ildelement og er direkte forbundet med fordøjelsessystemet. Dette kan virke som ingen big deal, men en ting, jeg har fundet ud af at være livsændrende, er ny information omkring tarmen og din mentale sundhed.

I mange år har forskere antaget, at de kraftfulde neurotransmittere, der styrer vores humør og generelle velvære, kun produceres i hjernen. Det viser sig, at vores mave-område er som en anden hjerne.

Dette er så meget desto større grund til at holde dit solchakra i skak og fungere på et optimalt niveau. Det vil give dig mulighed for at følge din sande vej.

Hjerte Chakra

Hvis du aldrig har hørt om nogen af ​​de andre energihvirvler, kender du helt sikkert til din Hjerte Chakra og de vidunderlige ting der er indeholdt. Dens sanskrit navn I går oversættes til 'uskadet', og det er det, vi alle stræber efter, især efter tider i livet, der er svære. For at gøre dette skal vi sørge for, at vores hjerte er åbent.

Selvom det måske lyder som en no-brainer, gør vi normalt det modsatte. Et eksempel, som vi alle kan relatere til, er hjertesorg. Uanset om det er afvisning, forladtelse eller at miste nogen, vi elsker, der forårsager intens smerte, er resultatet det samme.

Denne type dyb smerte kan få os til at lukke ned, sidde i utilgivelse og blokere alle ude i et forsøg på at forhindre en gentagelsessituation. Selvom dette giver mening på det tidspunkt, virker det sjældent og kan forårsage en blokering af hjertechakraet. Det, der ofte sker dernæst, er det modsatte af, hvad der burde være: jalousi, vrede, vrede og generel ulykke.

Der er så mange enkle måder at fjerne blokeringen af ​​dette fjerde chakra energicenter, og de fleste starter med at give kærlighed. Jeg ved, at dette lyder en smule kliché, men det er faktisk meget kraftfuldt og kan opnås gennem et par enkle øvelser, som jeg vil dele i healingsafsnittet.

Hals Chakra

Når du bevæger dig op fra midten af ​​brystet til din hals, finder du din Vishudha eller Hals Chakra . Dette er den første af tre åndelige chakraer og er kommunikationens kraftcenter.

Andre chakracentre beskæftiger sig med at bestemme din sandhed, men denne hvirvel giver dig mulighed for at udtrykke den. Når energien flyder, vil du være i stand til at fortælle andre, hvordan du har det, lytte effektivt og kommunikere følelser gennem kunstformer såsom sang eller maleri.

En anden vigtig ting at vide om det femte chakrahjul er, at det er tæt på området hvor karma skabes .

420 betyder

Af denne grund er det så vigtigt at sikre sig, at vores tanker, ord og handlinger er helt på linje med det, vi mener er sandt og rigtigt. Ellers kan der opstå en chakrablokering.

Så mange mennesker i forhold, der ikke går godt, tror, ​​at de simpelthen ikke er kompatible med deres partnere, men går videre for at finde ud af, at de har de samme problemer i det næste partnerskab.

Dette er et problem med halschakraet, der, hvis det rettes, kan tage dine romantiske forhold og partnerskaber til et nyt niveau.

Tredje øje Chakra

Du har helt sikkert hørt nogen sige, at de havde 'en sjette sans' om noget. Det, de normalt mener, er, at de havde en følelse af noget, der ikke kunne bevises med de andre sanser, men som viste sig at være korrekt.

Denne sætning er forbundet med det sjette chakra, bedre kendt som Tredje øje Chakra . Det Nogen , når den åbnes, hjælper dig med at træffe alle de rigtige beslutninger og ved præcis, hvad du skal gøre, uanset omstændighederne.

Jeg vil aldrig glemme historien, som en ven fortalte mig om sin oplevelse med sit tredje øje Chakra længe før hun vidste, hvad det var. Dette var i de tidlige dage af sociale medier, og længe før dating-apps var en almindelig måde at møde nogen på.

Denne ven mødte en fyr på Facebook, og de sendte beskeder frem og tilbage i flere måneder. Han boede i Florida og inviterede hende på besøg og tilbød endda at købe en flybillet.

Selvom hun var enig, følte min ven, at noget ikke var helt rigtigt. Så hun afslog invitationen og ignorerede hans insisterende og overbevisende beskeder. Måneder senere bladrede hun gennem tv-kanaler og så en nyhedsmeddelelse.

Hun var chokeret over at se sin tidligere beau's mugshot på skærmen. Han var blevet anholdt som en del af en føderal menneskesmugling. At stole på hendes intuition reddede muligvis hendes liv.

Du behøver ikke have en dramatisk oplevelse som mine venner for at opleve vidunderne i dit Tredje Øje Chakra. Det er naturligvis åbent! Alt du skal gøre er at holde det sådan.

Dette intuitionscenter er nøglen til din sjælsforbindelse og hjælper dig også med at tage den indre viden og bruge den til din fordel. At stole på 'din sjæls sæde' vil give dig mulighed for at udnytte psykiske evner.

Så det er især vigtigt at rydde dette chakra regelmæssigt for den clairvoyante eller dem med særlige gaver.

Krone Chakra

Vil du vide mere om din åndelige vejledere ? Ønsker du vejledning fra en højere magt? Du vil gerne sikre dig, at din Krone Chakra er i tip-top form!

Det syvende og sidste chakra hviler lige over hovedet som en dronnings krone. Det Sahasrara er vores link til hele universet og alt omkring os, inklusive vores rene bevidsthed.

Jeg nævnte i begyndelsen af ​​artiklen, at rodchakraet grunder os. Kronchakraet forbinder os med himlen.

Hvis du skal vokse åndeligt, skal dit 7. chakra fungere normalt. Når dette er tilfældet, vil du være i stand til at transcendere dit ego og fokusere på det større billede. Du vil ikke længere blive bundet af negative følelser eller egoistiske ønsker.

Det er vigtigt at huske, at chakraarbejdet skal begynde i bunden og bevæge sig opad. Så hvis du har problemer med dit kronechakra, er det sandsynligt, at lavere energicentre er blokeret eller overaktive.

Ved at heale dem først, vil dit kronechakra være nemmere at flytte ind på linje med.

Hvad er chakrafarverne?

Hver af de syv chakraer har en farve der repræsenterer det i chakrasystemet. Når du mediterer på hvert af disse centre, vil du gerne forestille dig de roterende skiver som farverige hvirvler af lys.

I begyndelsen var dette svært for mig at gøre, fordi jeg hurtigt glemte, hvornår farven var tilpasset hvert chakra.

For at gøre dette lettere bruger jeg et almindeligt akronym, som de fleste bruger til at huske farverne i regnbuen: Roy G Biv. Dette fjollede navn beskriver hver farve, der starter fra roden og bevæger sig til kronen.

• Rod Chakra (Rød farve)
• Sakral Chakra (Orange farve)
• Solar Plexus Chakra (Gul farve)
• Hjerte Chakra (Grøn farve)
• Hals Chakra (blå farve)
• Tredje øje Chakra (Indigo farve)
• Krone Chakra (violet farve)

Hver af disse chakra farver indikerer en bestemt følelsesmæssig eller fysisk komponent i chakrasystemet. For eksempel er vores følelser repræsenteret af grønt, mens vores evne til at kommunikere med andre er blå. De kan også legemliggøre forskellige vibrationsfrekvenser og auraer set i det elektromagnetiske felt .

Chakra Healing

Den eneste måde at finde overordnet balance på er at sikre, at alle vores energicentre er afbalancerede. Dette sker gennem healing (ophævelse af blokering) af chakraer.

At lære at gøre det vil hjælpe med at trække overaktive chakraer på linje og forhindre fysiske og følelsesmæssige manifestationer af disse problemer.

Der er nogle generelle måder at helbrede hvert center på, og der er også nogle specifikke. Jeg synes, at chakra-healing er en 'trial and error'-proces, og hvad der virker for én person, vil ikke fungere for en anden.

Fortsæt med at læse for at finde ud af mere information om, hvordan du finder den rigtige healingspraksis for dig.

Hvad er Chakra Healing, og hvordan fjerner man blokeringen af ​​chakraer?

Chakra healing betyder at balancere chakraer, der er ubalancerede . Når chakraer er ubalancerede, beskrives de som ' underaktiv ' eller ' overaktiv ’.

Underaktive chakraer er ' blokeret eller ikke distribuerer energi på en ustabil måde. For at helbrede dem må vi finde måder at åbne dem op.

Det interessante er, at ét blokeret chakra påvirker hele systemet. Hvis et energicenter ikke flyder korrekt, vil en eller flere af de andre finde en måde at kompensere for dette.

Når dette sker, bliver omkringliggende chakraer 'overaktive' og sparker i overdrive. Selvom dette kan virke som en stor sag, kan det forårsage problemer, der er lige så udfordrende som et blokeret chakra.

Ved at fjerne blokeringen af ​​chakraerne, der er mindre åbne, end de burde være, kan vi bringe vores krop og sind tilbage i balance og nå vores højeste potentiale.

Der er mange måder at gøre dette på, den mest almindelige er meditation og yoga, men der er også andre måder.

Da processen er lidt forskellig for hvert enkelt chakra, har jeg skitseret nogle generelle tips nedenfor og Jeg har skabt et hurtigt overblik over, hvordan man healer hvert af de syv centre.

En hurtig og effektiv måde er at bruge Chakra aktiveringssystemet . Via dette system guider Stephanie Mulac dig i at rydde ud i dine chakraer hurtigere, end du nogensinde troede muligt.

Du lærer, hvordan du sprænger gennem de energiblokke, der holder dig tilbage og holder dig fast.

Andre, der arbejdede med Stephs system, føler sig absolut sunde, fyldt med selvtillid og brænder for at gå.

1. Chakra Healing Meditation

Jeg nævner denne først, fordi den kan være nøglen til at gøre to forskellige ting. Den første er at helbrede, hvad der forårsagede blokeringen i første omgang.

For eksempel, hvis barndomstraumer fik dit rodchakra til at lukke, bliver du nødt til at håndtere det, før du vil være i stand til helt at åbne energicentret. Øvelsen af ​​meditation kan hjælpe dig med at komme i kontakt med dit højere selv og afsløre områder med smerte, der skal behandles.

Derefter vil du være i stand til at bruge guidede chakra-meditationer til at fokusere på at indstille hvert enkelt af disse centre til en specifik healingsfrekvens.

Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal begynde, foreslår jeg, at du ser videoen ovenfor og henter en af ​​dem Dr. Joe Dispenza ’s bøger, eller downloade hans guidede meditationer. BOTEC 1 fokuserer specifikt på chakraer.

2. Chakra Healing æteriske olier

Da jeg først begyndte at heale mine chakraer gennem meditation, gjorde jeg det ubevidst. Jeg blev også tiltrukket af visse dufte, som jeg aldrig havde været meget opmærksom på før, især lavendel.

Det var først, da jeg begyndte at studere aromaterapi, at jeg indså, hvordan visse lugte er direkte forbundet med specifikke energicentre. Det viser sig, at lavendel legemliggør kronechakraet.

Brug af lavendel æterisk olie i en diffuser har hjulpet mig med at heale mit kronchakra og forblive i harmoni med dette energicenter. Her er nogle andre at overveje:

• Rodchakra: Patchouli eller Myrra
• Sakral Chakra: Rose eller sandeltræ
• Solar Plexus Chakra: Enebær, citron eller cedertræ
• Hjertechakra: Rose eller Jasmin
• Halschakra: Pebermynte eller kamille
• Tredje øje Chakra: Rosemary eller Clary Sage
• Kronchakra: Lavendel eller palisander

3. Chakra Yoga stillinger

Ligesom meditation er yoga en god praksis for dem, der ønsker at helbrede deres chakraer. Jeg har fundet det virkelig gavnligt til at frigive 'fastlåst' energi, der har brug for et boost, så det kan udstødes fra kroppen.

Hvis du aldrig har prøvet yoga før, ingen biggie. Bare find en begynderklasse i nærheden af ​​dig, tag en måtte og giv den en chance. Hvis du hellere vil prøve derhjemme, er her nogle positurer for hvert energicenter.

• Rodchakra: Guirlande eller bjergstilling
• Sakral Chakra: Drejet trekant eller gudinden
• Solar Plexus Chakra: Båd eller Fiskenes halve Herre
• Hjertechakra: Kobra eller kamelstilling
• Halschakra: Plov eller fisk
• Tredje øje Chakra: Delfinstilling eller solhilsener
• Kronechakra: Balancerende sommerfugl- eller ligstilling

Du kan finde en detaljeret forklaring af hver stilling her . Hvis du vil læse mere om at starte din egen yogapraksis, kan du også købe en yoga bog .

4. Chakra Healing Musik

Ved brug af musik i forbindelse med meditation og/eller yoga er en af ​​de bedste måder at sætte gang i balanceringen af ​​dine chakraer. En ting, som de færreste indser, er, at der er en frekvens, som vores krop naturligt giver genklang.

Af denne grund bliver enhver musik, der er indstillet til 432Hz automatisk beroligende og helende.

En hurtig iTunes- eller YouTube-søgning på Hertz 432-musik vil præsentere tonsvis af muligheder, som du kan bruge i forbindelse med andre øvelser. Tibetanske sangskåle er et andet godt alternativ.

5. Chakra Healing Stones

Chakra helbredende sten er alle i vrede. Jeg ejer adskillige smukke helbredende stensmykker, men du kan også købe individuelle sten, hvis det ikke er din ting at bære tykke smykker.

Den nemmeste måde at vælge, hvilke sten der skal vælges, er at matche stenens farve til det specifikke energiområde, som du forsøger at helbrede. For eksempel ville en rød jaspis fungere til at balancere rodchakraet, mens en safir ville fungere bedre til problemer med tredje øje chakra.

Chakra Healing tips til ethvert Chakra

Jeg vil indlede hver enkelt af disse healingsafsnit med et par beskrivende ord, der antyder behovet for chakra-balancering.

Hvis ingen af ​​disse ord ser ud til at passe med din nuværende tilstand, kan du arbejde på at balancere alligevel (det kan ikke skade) eller gå videre til næste afsnit.

Rod Chakra Healing

Overaktive rodchakra symptomer: Frygtelig, usikker, alt for materialistisk og modstandsdygtig over for forandringer

Underaktivt (blokeret) rodchakra symptomer: Manglende tryghed, angstlidelser/panikanfald, medafhængighed, frygt for at blive forladt, raseri eller følelse af afbrudt forbindelse fra sin krop

Rot Chakra Healing Tips:

• Kom ud i naturen! Ved at jorde dig selv og genoprette forbindelsen til jorden, vil du opmuntre din krop til at stole på igen. En gåtur i naturen, at tage en dukkert i en kilde eller bare kramme et træ er simple ting, der kan åbne dit rodchakra.
• Lav en jordingsøvelse. Mens du er på din tur, kan du visualisere dig selv, når du skubber din energi ned gennem dine fødder og ned i jorden. Dette vil styrke din forbindelse.
• Prøv jordiske æteriske olier. Cedertræ og sandeltræ er gode valg til healing af dette energicenter.

Sakral Chakra Healing

Overaktivt sakralchakra symptomer: Følelser er overalt, tiltrukket af drama og kaos, mangler personlige grænser i forhold og venskaber

Underaktive (blokerede) Sakral Chakra symptomer: Mangel på kreativitet og motivation, følelsesmæssig forvirring, intet ønske om sex, fertilitetsproblemer, dysfunktionelle forhold

Sacral Chakra Healingstips:

• Lydterapi . Lyden 'VAM' er forbundet til Sakral Chakraet og frekvensen 288 HZ. At finde musik eller støj indstillet til denne frekvens vil hjælpe med at booste din heling.
• Krystaller til chakra-healing. Hvis du leder efter en måde at balancere dit andet chakra på, så prøv at bruge månestens-, rav- og mandarinkvarts.
• Helbredende fødevarer. Tro det eller ej, der er visse fødevarer, der kan hjælpe dine chakraer til at flyde ordentligt. Hvis du har problemer med dit Sacra Chakra, så prøv at spise mandariner, gulerødder, mango og andre orangefarvede fødevarer.

Solar Plexus Chakra Healing

Overaktive solar plexus chakra symptomer: Aggressiv og vred, perfektionistisk eller overdrevent kritisk over for sig selv eller andre

Symptomer på underaktiv (blokeret) Solar Plexus Chakra: Alvorlige selvværdsproblemer, ubeslutsom, frygtsom, manglende selvkontrol eller selvtillid og problemer med fordøjelsessystemet

Solar Chakra Healingstips:

• Bekræftelser. Fordi de kan booste selvværd og generelle gode følelser, positive selvkærlighedsbekræftelser er et godt sted at starte med at helbrede en solar plexus ubalance. Nogle eksempler inkluderer 'Jeg er værdig til min egen selvkærlighed' og 'Jeg er perfekt, ligesom jeg er.'
• Super selvpleje. En af hovedårsagerne til, at dette chakra bliver blokeret, er på grund af tendensen til at fokusere på at hjælpe alle andre end os selv. I stedet for at se udad, så fokuser på at passe på dig. Sig 'nej' i stedet for ja, gør ting, der gør dig glad, og sæt dine egne behov først dagligt.
• Pilates. Der er visse pilatesøvelser, der er rettet mod dette energicenter, så jeg synes, at denne form for øvelse er et godt sted at starte, når man genopretter balancen.

Hjerte Chakra Healing

Symptomer på overaktivt hjertechakra: At være klæbrig i forhold, mangle en følelse af sig selv, mangle grænser, lukke alle ind, sige 'ja', når du virkelig mener 'nej'

Symptomer på underaktiv (blokeret) chakra: At være kold, fjern og ude af stand til eller uvillig til at åbne op for andre, modvillig eller utilgivelig

Hjerte Chakra Healing Tips:

• Tilgivelse. Dette er det første skridt til at fjerne blokeringen af ​​dit Hearth Chakra. Hvis du er ubalanceret på dette område, har du næsten helt sikkert noget tilgivelsesarbejde at udføre. Husk, at dette ikke er for eller om den, der har såret dig. Det handler om at frigive lagret energi, der blokerer dit flow og holder kærligheden ude af dit liv.
• Gå grøn. Grøn, ikke rød, er farven forbundet med hjertechakraet. At bære grønt, spise grøn mad og købe grønne krystaller kan hjælpe dig på din rejse til at være åben over for kærlighed og lys.
• Giv mere. Pres dig selv for at give til andre. Giv din tid, dine penge, forståelse, et øre til at lytte og alt andet, du har for at bidrage til denne verden. At gøre det vil åbne dit hjerte med fuld kraft.

Hals Chakra Healing

Overaktivt halschakra symptomer : For snakkesalig, dårlig lytter, meget kritisk over for andre mennesker, verbalt krænkende, nedladende

Symptomer på underaktiv (blokeret) halschakra : Indadvendt, genert, har svært ved at tale sandt, ude af stand til at udtrykke behov på trods af ens ønsker

Hals Chakra Healing Tips:

• Tidsskrift. Hvis du har en ubalance i dit femte chakracenter, vil journalføring måske ikke appellere til dig. Hvis det er tilfældet, så har du endnu mere motivation til at skrive dine indre tanker ned. Dette bringer bevidsthed, hvilket er det første skridt til chakrabalance.
• Syng det højt! Dette er en, jeg har lavet, mens jeg arbejder på at åbne alle syv chakraer. Jeg elskede at synge som en lille pige, og jeg har oplevet, at det er en sund måde at udtrykke mig på, selv som voksen. -Sidebemærkning: Du behøver ikke at have en god sangstemme. Rul bare ruderne op i din bil og spænd melodierne ud, hvor ingen kan høre!
• Åndedrætsteknikker. Når du finder dig selv at håndtere denne type ubalance, kan langsom og kontrolleret vejrtrækning hjælpe dig med at kontrollere dine følelser, så du ikke taler ud af sving. At gøre dette vil også hjælpe andre områder.

Tredje øje Chakra Healing

Overaktivt tredje øje chakra symptomer : Mangler god dømmekraft, ude af stand til at fokusere, tilbøjelig til hallucinationer, urealistisk/lever i en fantasiverden

Symptomer på underaktivt tredje øje chakra : Lukket af for nye ideer, for afhængig af autoritet eller religion, afbrudt eller mistroisk over for ens indre stemme

Tredje øje Chakra Healingstips:

• Kom ind i kunsten. Selvom du ikke er super kreativ, er det godt at øve sig i noget, der bringer dette frem i dig. Kreativitet hjælper med at øge din intuition og vil balancere dine chakraer, især hvis det er noget du virkelig nyder.
• Visualiser. Brug tid på at visualisere farven indigo, mens du mediterer. Ved at gøre dette vil du hjælpe dig med at udnytte den kraft, som dit tredje øje indeholder.
• Akupunktur. Denne gamle praksis har alt for mange fordele til at nævne! Det kan især være nyttigt, når du forsøger at balancere og helbrede chakraer.

Krone Chakra Healing

Overaktivt kronchakra symptomer Afhængigt af spiritualitet , ikke at tage sig af kropslige behov

Symptomer på underaktiv kronechakra
Ikke særlig åben for spiritualitet, ude af stand til at sætte eller fastholde mål, mangler retning i livet generelt

Crown Chakra Healing Tips:

• Studer universelle love. Lær mere om Loven om tiltrækning og andre spirituelle koncepter kan hjælpe dig med at åbne dit kronechakra. Selv ti minutter om dagen vil hjælpe betydeligt.
• Før en drømmedagbog. Når dette chakra åbner, vil du bemærke, at dine drømme bliver mere levende. Jeg optager faktisk mine drømme på min telefon, fordi det er hurtigere end at skrive, når jeg er halvsøvnende, men du kan lave en traditionel blyant- og papirjournal, hvis du vil.
• Fuldend din bøn. Dette behøver ikke at være traditionelt. Det kan være rettet mod Gud, englene eller endda dig selv. Så længe det er oprigtig kommunikation, vil du vokse din forbindelse til det, der er udenfor dig såvel som det, der er indeni.

Ofte stillede spørgsmål om chakraer

Jeg får tonsvis af spørgsmål om chakraer, og jeg er altid glad for at hjælpe. Det, jeg har fundet ud af, er, at de fleste af os har de samme spørgsmål om vores energicentre. Af den grund har jeg lavet en opsummering af disse ofte stillede spørgsmål og givet lidt information til hver enkelt.

Hvordan er betydningen af ​​chakraer?

Ordet ' chakraer ' oversættes til 'hjul' eller 'skiver.' Disse energicentre løber langs rygsøjlen og holder vores kroppe i funktion på et optimalt niveau.

Hvordan ved du, om dit chakra er åbent?

I vores naturlige tilstande, vores chakraer er åbne. Det er, når vi begynder at få problemer i et område, at vi indser, at vores energicentre kan være blokeret. For at afgøre, om dine syv chakraer er åbne, skal du se på dit liv. Hvis tingene kører glat, er du god til at gå! Hvis du ser ud til at have problemer i et bestemt område, har du måske noget chakra-healing at lave. Her du kan finde symptomerne på blokerede chakraer.

Hvad sker der, når du åbner alle chakraer?

Åbner alle 7 chakraer er som at slå et niveau i et videospil. Det kan tage lidt tid, men når du gør det, 'niveauer du op'. Du vil være i stand til at føle forhøjede følelser, manifestere ønsker og oprette forbindelse til dit højere selv på en måde, der ikke er mulig, når chakraerne er forbi eller underaktive .

Hvad er Chakra energi?

Det chakraer er energi . Disse roterende skiver er, hvor vores energi er lagret, og de hjælper med at brænde forskellige dele af vores krop, sind og sjæl med den energi, der er nødvendig for at nå vores højeste potentiale. Fordi hver enkelt besidder sin egen farve og vibrationsfrekvens, er de dybt forbundet med vores ånd, ikke kun den fysiske krop.

Er chakraer religiøse?

Chakraarbejde er ikke en religiøs praksis, og det er heller ikke antireligiøst. Det 7 chakraer er en del af vores krop, uanset om vi er opmærksomme på dem eller ej. Ligesom din blindtarm eller din hypofyse, er der ting, du kan gøre for at holde din krop sund, som ikke har noget at gøre med religiøs praksis. Nogle af de teknikker, der bruges til at helbrede vores chakraer, kan betragtes som åndelige, men de er ikke forbundet med én guddom eller helligbrøde i naturen.

Klar til at begynde at balancere dine 7 chakraer?

Ved at lære mere om dine energicentre har du øget din viden om dig selv. Fordi healing af dine chakraer ikke er en færdig proces, skal du muligvis vende tilbage til denne artikel igen og igen for at indsamle mere information. Det er okay!

Ligesom mig, hvis du har kæmpet med de samme problemer i årevis, har du sandsynligvis udviklet meget stærke negative og begrænsende overbevisninger.

Men sandheden er, at du KAN komme rundt om disse blokke og manifestere din skæbne, uanset hvor stor eller lille den er. Det kan være nemt at rydde ud af dine chakraer og justere dem med universet, HVIS du har de rigtige værktøjer og vejledning.

At balancere dine chakraer er en kompliceret proces, men at få alle syv til at fungere korrekt er en af ​​de mest tilfredsstillende ting, du kan gøre for dig selv.

Jeg ved det af personlig erfaring. Hvis du vil arbejde mere i dybden med dette, så tjek min artikel om chakra bøger og dette Chakra aktiveringssystem Rute.

Når alle dine chakraer er åbne, vil du være i stand til at nå personlige højder, du aldrig troede var muligt.